Девочки кто чем спасался от судорог. Сегодня ночью как только захочу перевернуться на другой бок…

Это признак того, что вам не хватает кальция. больше молочного кушайте)))

фуу тоже самое у меня. дааа творог молоко творожки йогурт.. только этл поможет..

у меня тоже когда схожу в туалет страшная боль

Как только чувствуете, что судорога начинается, сразу де большие пальцы на себя тяните. Мне ооочень помогало

Да я итак ем молочку(( не помогает

И кальций ем. Надо бы норм купить..кальцемин что ли. Все не соберусь в аптеку за ним

так же было вот только как 3ий день сплю спокойно, начала пить магний б6 и кальций, и все прекратилось.

@beibik92, я кальцемин пью, и когда чувствую что начинается пальцы на ся натягиваю и сразу проходит. Этому муж научил))) или сказал корочку от семечки проткни где судорога

у меня кстати тоже начались судороги, но не принимаю ничего, железа в организме придостаточно, значит чего то другого не хватает

@mako.9188, сегодня попробовала ваш метод с пальцами😊😊 прошло быстрее чем обычно.. Но было так сложно что то тянуть, когда такая боль в ногах..

@beibik92, ниче потом привыкнете)) пейте кальцемин, сейчас у меня прошло

когда судороги начинаются пяточку вытягивайте во внешнюю сторону и держите так пока не отпустит,у меня каждую ночь ногу так сводит только это и спасает