Ну вот, наконец-то, я это сделала! 💪 Долго собиралась, то времени не было, то настроения! Печеночный…

@miay31 Ваш организм правильно реагирует, во время Б блюда из печени не советуют употреблять, из за высокого содержания витамина А.

Рецепт)))

@miay31, @katyaoct15 а я всю беременность его ела! Не могла наестся! Обожаю печень! Только покупной! А вот решила сама первый раз сделать!

@loli.d,вот!

@loli.d, и совсем не сложно! 😉

@anjelichka, Спасибки

@anjelichka Ну это очень распространённая рекомендация для беременных (на ряду с такими как избегать табачного дыма и алкоголя, свежей рыбы, определённых медикаментов и т.д.). Это же не значит, что все кто беременным кушал печень, ел суши (со свежей рыбой) или пил пиво родят детей с пороками развития. Но эти люди попадают в определённую категорию риска. Лучше об этом знать и решения принимать сознательно, верно?

@miay31, 👆

@miay31 Сам витамин А содержится во многих продуктах питания и даже в пренатальных витаминах, проблемы могут возникнуть от его переизбытка. Именно печень очень богата этим витаминов и часто её употребляя легко так сказать перебрать дневную норму. Гиповитаминоз А может повлиять на рост и развитие плода.

@anjelichka, я рада что рецепт пришелся по вкусу, на здоровье😘 Мы очень любим этот тортик

гипервитаминоз*

@miay31 Не волнуйтесь, мне кажется, чтоб его перебрать именно питанием нужно очень постараться. Это скорее актуально для тех кто принимает лекарства с ретинолом (например Роакутан, который от акне). Именно о печени мне говорил мой гинеколог на одном из первых визитов, когда обсуждали продукты питания, подбирали витамины по анализу крови и т д. Решила тут об этом написать, чтоб те, кто ещё беременными ходят особо этим продуктом не увлекались.