кто что кушает при гв?нам неделька 💝

ела все с первых дней

Я сначала ела каши, потом отварное мясо, потом отварные овощи . Сейчас нам месяц и я потихоньку пробую свежие фрукты и овощи. Главное не кушать то сто в сочетании с молоком Дант вздутие.

Дает*

мой рацион - овсянка, гречка, индюшатина, перепела, телятина, белая рыба, творог 0-9%, кефир 1%, сушки, твердый сыр до 50% жирн, бездрожжевой хлеб, печеные яблоки. У меня дочка недоношена - эксперименты с поеданием всего подряд не для меня..

@fainagraf, я сейчас лежу в патологии новорожденных и врачи разрешают молоко до 2 стаканов в день. Может вздутие это индивидуально?

кащи, мясо, картошка, кабачек, морковка, лук, свекла. домашнее песочное печенье и творожная запеканка. печеные яблоки и банан.по одному: орех грецкий, курага, чернослив. вообще, можно все, от чего вам хорошо, но поменьше сладкого и без алергенов. а алергенами могут быть и молоко, и глютен в пшенице. ну и так далее. сейчас малой больше месяца, пробую все по чуть-чуть.

@molly, я имела ввиду то сто с молоком реакцию дает. Огурцы например.

нам 7 неделек. я кушаю курятину, индюшатину, свинину, говядину, сыр, макароны, гречку, пшенную кашу, картошку, брокколи, огурцы, морковь, лук, щавель, яйца, сливочное масло, молоко, творог, сметану, ряженку, белый хлеб, печенье, грецкие орехи, бананы. даже пробовала свежие помидоры и клубнику! 😄 все было хорошо 👍😊