За 1беременность набор 25кг,за вторую 27,ставлю цель быть в хорошей форме в 3беременность) 4км с утра с мужем
@helga777, мне предлагали записаться. Там всякие занятия в воде. Аэробика для беременных, восстановление после травм. Есть групповые, а есть индивидуальные занятия.
вот про по нарушение кровоснабжениеи травмы ребенка. вот что я имею в виду. бедный ребенок(((
я сама не в восторге от себя. но ребенка поберегу((( чм потом бегать. на пеервой набегалась побольничкам
Нельзя есть чипсы,пить алкоголь,раздираться во время беременности ,а если ты бегал до-то это как воздух при отсутствии противопоказаний со стороны врача
@helga777 ты хотя бы понимаешь в каком состоянии он будет биться в животе тамписать ничего не нужно
@frolova спасибо ) проясню