За 1беременность набор 25кг,за вторую 27,ставлю цель быть в хорошей форме в 3беременность) 4км с утра с мужем

@frolova спасибо ) проясню

@helga777, мне предлагали записаться. Там всякие занятия в воде. Аэробика для беременных, восстановление после травм. Есть групповые, а есть индивидуальные занятия.

@helga777, даже не знаю(

@Frolova, там был просто бассейн без аква появилась?

@helga777, в ЖД точно есть в бассейне. Зимой была)

@Kristina3452, у нас в Саратове есть аквааэробика?

@helga777, ну вам виднее)

@Kristina3452, буду ходить как только станет посложней,по ощущениям

@helga777, может просто побольше ходить?!)

риск

вот про по нарушение кровоснабжениеи травмы ребенка. вот что я имею в виду. бедный ребенок(((

Я много изучала этот вопрос

я думаю о ребенке ты о фигуре

я сама не в восторге от себя. но ребенка поберегу((( чм потом бегать. на пеервой набегалась побольничкам

Разжираться

Нельзя есть чипсы,пить алкоголь,раздираться во время беременности ,а если ты бегал до-то это как воздух при отсутствии противопоказаний со стороны врача

@helga777 ты хотя бы понимаешь в каком состоянии он будет биться в животе тамписать ничего не нужно

потерпи это всего лишь год

не дай бог черепное всякое с головой заработаешь. скинешь

@Madonna95, это где написано?

бедный ребенок

нельзяяяяяяя