девочки,кто как спасается от болт в пояснице? у меня под вечер начинает болеть прям до слез:(((
спасибо, девочки, я у своей гини спрашиваю, что делать она ответила ну ты на работе почаще меняй положение и все )
смотря от чего болит, если тонус, то лекарства и постель, если просто, то я терпела, тянула спинку насколько животик позволял, ну и массажик
Это кости раздвигаются потерпите , мне муж на смпину массаж делал , я на бок ложилась
Я на бок ложусь, иногда муж растирает её - помогает, пока больше ничего не придумала, наверное нужен бандаж...