Девочки приветик. Вопрос про талию❗ ❗ ❗ Кто крутил хулахуп после беременности? Помогает ли он и…

У меня с пупырками, по началу больно и синяки остаются, но потом нормально))) помогает)))

Помогать он будет если крутить каждый день но не меньше 20 минут ☝🏼️

@alena86g, @vinchini спасибо. А я вот видела разные пупырки, какие лучше большие или маленькие?

мне врач сказал, что с пупырками очень вредный, синяки остаются, да, но по факту, он "отбивает" почки по-тихонечку. грозит это их опущением(((

@lindapro, ох ты блин😳

Я кручу каждый день по 5-10 минут, но не чаще и не дольше! Иначе и в правду вред можно нанести себе! У меня средние, но хотелось бы маленькие))

@valentinka9-6-9,

Девочки, а когда можно начинать крутить его? У меня стоит обычный тонкий, но утяжеленный специальный. До берем крутила через день по часу. Теперь вот не знаю когда начинать опять. После родов 2 недели прошло.

крутила и с пупырышками и без них, могу сказать, что пупырчатый у меня сразу вылетел в трубу, а вот обычный-кайф)) правда, поначалу немного больновато...нужно привыкнуть. А насчёт опущения - похоже правда, потому что у меня мама крутила и у неё произошло опущение почки...сама я не кручу уже давно

Наверное вредно ...но оч эффектно , я кручу по 40-60 мин у меня 3 кг с пупырами талия от него шикарная кг тают главное не жрать😂😂😂😂

@kuklenok_1011, у меня тоже 2 недели, вот думаю начать!

Мне тренер не разрешила крутить никакой обруч, потому что очень негативно сказывается на внутренних органах, да и талию уже не делает это кручение) Пресс и талия - делается на кухне, в смысле что только питанием и еще кардио+косые мышцы, но только не наклоны в сторону, они дают обратный эффект) А еще очень хорошо дыхательные упражнения типа бодифлекса и тп, где есть втягивание живота реально помогает)))

@annisia, спасибо!

@kuzyakatya, точно точно! Не жрать!!!!!!

@valentinka9-6-9, На здоровье!