Девчули,есть такие кто занимается(занимался)дома?посоветуйте кого нибудь(танцы,йогу,пилатес и…

Я вот скачала несколько приложений,не плохие !))по ним занимаюсь!

Хорошего результата после первой Б добилась с этими приложениями,занятия можно скачать и из интернета,серия psp

Девочки хвалят) сажают на пп и индивид трени дома или в зале) знакомая мне пропиарила, она и правда такая подтянутая стала, попка, животик..сама не пробовала, еще не восстановилась(( правда это платно)

Я тоже дома занимаюсь☺ Посмотрите Валери Тюрпен - Бодискульптор и комплексные тренировки с Мишель Дозуа, может заинтересует!😊 На руки и косые мышцы живота еще очень хвалят Тай-Бо, сама пока не пробовала, но в планах есть😊

Привет! Мне нравятся десятиминутки, вбей на руторге "10 minute solution" - там их куча, и пилатес и разные танцы, и можно по времени варьировать, то 10 минут позанимался, то 30... Я сейчас на степаэробику подсела, три недели занимаюсь по одной программе, если интересно - кину ссылку.

@murzik, @obayashka86 спасибо девочки😘😘😘😘

@nokana, она в ютубе есть,я нашла!спасибо!😘😘😘

@apudara, Валери давно ищу,но что то то видео не поддерживается,то еще фигня какая то...а где ты скачивала?

@galinka15, у меня вены близко расположены,мне степ нельзя😕10 минутки поищу,они сейчас актуальны как никогда!как вес ваш?сдался?

@surrrochek давай на ты! Мы ровесники кстати и детки у нас одногодки))) вес не идет больше, ноги худые, а вот талия оставляет желать лучшего...

@galinka15, давай!а у меня ноги в последнюю очередь худеют,типаж видимо такой!

Я обычно всё вконтакте ищу! Вот ссылка на Бодискульптор - http://vk.com/video-42006507_167251520

☺

@apudara, спасибо!занимаетесь по компьютеру?

Не за что!☺ Обычно да, на ноутбуке включаю и занимаюсь. Если уезжаем куда-то или нет возможности на ноуте включить, на телефоне смотрю. Но это когда уже тренировка знакома, больше слушаю количество повторений и т.д. ☺ А Вы как делаете? ☺

@apudara, обычно на флэшку скидываю и на телеке смотрю😉