Поняла что не могу жить без спорта, девчули, вы занимаетесь чем нибудь в первом триместре ? Куда…

в спортзал на кардио тренировки.

я волейболом занималась..

Я тоже продолжаю бегать и ходить в зао

Я сразу бросила. У меня угроза стоит все 15 нед. Хотя абонемент и в тренажерку и на фитнес до сих пор действует😔

@businka89, заморозьте его, я вот на днях поеду свой заморожу, говорят привезти узи и они с начала срока его и заморозят😉

@happy_me, у меня только на 2 нед морозят и то я морозила уже его до Б.

@businka89, ненене, у меня уже тоже заморозка закончилась, может, не все, но физкульт точно останавливает на время беременности. У меня тоже был пост про спорт, вот многие писали, что все приличные фитнес-клубы спокойно останавливают время действия на время б)

А на аквааэробику кто нибудь ходит?

@zaicevadi на первом триместре страшно активничать, там же еще все только развивается, прицепляется. может посидишь дома, ножки понятешь))

Это моя первая беременность и как то страшно заниматься физическими нагрузками. Боюсь навредить малыша. Думаю в будущем буду смелее, ну а пока много хожу пешком и дома пренатальной пилатес, для растяжки и чтоб спинка не болела.

@dashko135, вообще не могууу, ломает всю( я привыкла на фитнес постоянно или на велике, ну тяжелые нагрузки и кардио я сразу исключаю , а вот поплавать или что то такое в самый раз думаю. Единственное в бассейне вода холодная , и хлорка эта бррр

@katyaoct15, вот и мне и хочется и колется , ну если все протекает нормально, то почему бы и нет)

@happy_me, я все время в БИС ходила, который на радищева во дворе, а потом ездить не удобно стало и пошла в афродиту в солнечном, вот бис могу назвать приличным, афродиту нет)))) только тренера хорошие, а обстановочка-жуть))) но за то 20 мин пешком и я на тренировке.

@zaicevadi на счет бассейна я ходила в юность там вода очень теплая 35гр и без хлора так как там месячных детишек приносят плавать!! и там специальные упражнения, с физическим, дыхательным и пстхологическим уклоном. но опять таки набор там все таки со второго триместра. поэтому делай зарядки, Спокойно потихонечку, без прыжков и глубоких приседаний))

@businka89, я ходила в афродиту , мне ужасно не понравилось , обувь на входе сразу меня напрягла😩😱, рекорд хороший клуб, новенький, сейчас еще альфа спорт, но для беременяшек нет ничего(

@zaicevadi, а где эти клубы находятся? Я кроме фиткувер ( так вроде он называется) и афродиты не видела клубов тут

@dashko135, спасиб мам😘 буду отдыхать и делать растяжку)

@businka89, рекорд на ул Антонова недалеко от сквера Победы, а альфа спорт не знаю точно улицы, скорее всего Бардина

@zaicevadi, ааа, это новый альфа? Когда я брала абонемент, его еще не было. А про рекорд даже не слышала.

@businka89, да да они оба новенькие)

@zaicevadi, значит когда искала клуб, то их не было.