Всем доброго утра! Отчитываюсь по вчерашнему разгрузочному дню на гречке и кефире без соли и сахара!…

гречка варенная без соли да? и просто весь день кефир?)))результат конечно офигенный!)))

@mari27, я ее на ночь залила водой и все....

@mari27, в гречку кефир добавляла, чтобы не такая сухая была, кефир 1%

👏🏼👏🏼👏🏼Поздравляю! Шикарный результат!👍🏻

@supermom, спасибо! Уж вы как мать 3 детей меня точно понимаете 😝😝😝

@ek_sklyarova, а гречку заливали на ночь кипятком? и сколько грамм? и как часто потом можно кушать?

@natuliap, просто холодной водой 1 стакан, кефира -1л , часто кушала, каждые 2-3 часа, много не влезет за раз😝

@ek_sklyarova, спасибо ☺ тоже попробую, а то с этими отеками не знаю как и справится 😭

@natuliap, о! Отеки это мой конек! С 24 недель борюсь с ними! Считаю выпитую жидкость - до 1,5 литра в день, еда вся недосоленая, домашние все по вкусу себе досаливают😆 исключаем так же жирное, жареное и калорийные пироженые, + морс несладкий из брусники и клюквы! И раз в неделю разгрузочные дни 😁😁😁😁

@ek_sklyarova, я после 32 начала бороться,сейчас на дневной стационар хожу на капельницы 😢, особо толку нет срок большой уже, мой врач сказала,что если не помогут капельницы в роддом положит, немного скинула,она пока молчит, ну и на амплипульс на почки хожу 😔 надеюсь дохожу. А нос у меня на пол лица 😂 😂 😂 😂

@natuliap, а капельницы - магнезия ???

@ek_sklyarova, блин, забыла как называется, но точно не магнезия, магнезию же вроде капают при давлении

@natuliap, да ее от всех болезней капают беременным 😂😂😂😂

ооо какой результат. завтра пробую.