Кто как похудел на 10-15кг? 😛😛😛 Что делали для этого? Сколько месяцев?

И мне интересно!)

Дома качала пресс и попу по программе 8 min abc и правильное питание

Только пп и спорт) я в секте похудела 2 года назад, сейчас опять занимаюсь там же

Похудела после первого на 10 кг и забеременела снова))) вот сейчас родила буду начинать заново. Худела на пп. Обращалась к диетологу. Чтоб программу написали.

Я поделюсь :)) у меня был прогресс..правда до беременности))вечером..наливаешь в банку фильтрованную воду( не кипяч)..туда лимон и имбирь..даешь настояться до утра...просыпаешься выпиваешь стаканчик ..и в течении дня пьешь...добавь в рацион жиросжигающие продукты..сельдерей , ананас , грейпфрут ))...если на ночь поела..съешь вареное яйцо..кушай киви ..(чистит желудок) если есть возможность в день съедай ложку кунжута ..тоже чистит хорошо:) я только благодаря этому похудела кг на ~7...+тренировки:) удачи 😘

Я похудела на 10 кг) потому что родила) вес во время беременности ушел как то сам, плюс после родов 2 месяца строгого питания для ГВ . До беременности вес 67 бал, сейчас 56

ПП и спорт дома. За 3 месяца на 12 кг похудела. После родов как оклемаюсь снова буду худеть.