Девочки,плиз напишите чтт точно нельзя на ГВ,везде пишут разное 😏напишите что можно😓

Нежелательно коровье молоко, консерванты, и вообще химию. + ограничить жаренное, копченое, соленое, острое, и аллергены (цитрусовые, шоколад, красные овощи и фрукты первые 2,5-3 мес)

@innes, а что на счёт зелени?)

Как мне сказала консультант по ГВ, есть можно все (кроме того что я перечислила) но в разумных количествах:) если переживаете, кушайте с утра новый продукт, и наблюдайте в течении 3-х дней, если все ок, то ешьте на здоровье!

вот что нашла:-)

@innes, Спасмбо 🙏🏻

Зелень модно. Кроме петрушки. Петрушка уменьшает лактацию

@bylochkacmakom, 👍🏻спасибо😍

Я строго придерживалась 2 месяца, но сладкле ела, то есть печеньки всякие, булочки, сейчас и шоколад ем и все хорошо😊

@bylochkacmakom, блин, я на такой "диете" волком завою) я вообще без молока не могу!!! 😂

@maryt вот я тоже думаю когда рожу , как буду) тоже очень молоко люблю. ну придётся терпеть. :-)

я слышала что молоко пить нельзя, а добавлять в чай и каши варить можно, ну и всю остальную молочку тоже можно, кефир там или варенец. Тоже люблю молочко и молочные продукты)

Я ем абсолютно все и шоколад ем, и клубнику. И чай с лимоном, все нормально.