Все 5 месяцев беременности жила и не парилась! А сегодня ночью проснулась с дикой болью, свело судорогой обе ноги,…

варикоза нет?

@irisha_k, нет

судороги при беременности частенько бывают. Страшного ничего, просто предупредите своего врача ЖК

Кальция может не хватать. Побольше кисло-молочки кушай

у меня так же было, терапевт в женской консультации мне выписала магний В6 и когда так сводит, прикладывать что нибудь железное)))

@_lana_, @ugita @irisha_k спасибо, на следующей недели как раз на прием, пожалуюсь врачу

Судороги в ногах недостаток не кальция , а калия ) у меня до беременности была эта проблема . Но в любом случае надо консультироваться с врачом , хотя , как заметила у каждой третьей случается эта беда с ногами

Вот тоже самое, во сне особенно как сведет ноги и не че сделать не можешь,сегодня днем,решила поспать,и обе ноги свело😢😢 кое как встать смогла 😢

@9658581771, так больно еще 😭прям беда

Я думала я одна такая🙈 Один раз ночью от боли закричала,аж сама себя испугалась!!

@kristinochka_glazkova, я тоже думала орать начну, так резко и неожиданно! Потом отпустило так же резко

@marusya_koroed, вот так же резко отпускает! Просто во сне крик не смогла сдержать! И самое интересное прям под утро и в последнее время очень часто!((

это только начало )))) к концу срока хоть стреляйся ) у меня даже муж пугался когда я сквозь ночь соскакивала со слезами на глазах и кричала от боли

Что бы боль сразу прошла надо носок потянуть на себя... Настолько привыкла уже к этому что сквозь сон так делаю, что б боль стихла)

я быстро вскакивала на эту ногу,т.к. понимала что только так боль быстро уйдет,от массажа не отпускало

@anjutareznichenko, я знаю этот способ, тянула, не помогло 😭только массаж спас

@marusya_koroed еременная женщина — это практически два организма, поэтому и все полезные вещества и витамины, которые получает мама, она делит надвое. Сводит ноги при беременности из-за недостатка магния, калия и кальция в организме. Поэтому, если в организм не поступает достаточного количества минералов происходит дисбаланс обмена веществ, и это отражается на взаимосвязи нервов и мышц. В результате — ночные судороги.

Также сводит ноги при беременности из-за развивающегося у будущей мамы варикозного расширения вен. При увеличении веса женщины увеличивается давление матки на сосуды в малом тазу и ногах. При этом нарушается отток крови в венах и появляются судороги.

Сводит ноги при беременности, если у будущей мамы развито плоскостопие или имеются заболевания щитовидной железы.

Также причиной судорог может послужить неудобная или слишком узкая обувь, из-за этого нарушается циркуляция крови и при длительном ее ношении мышцы устают, и тогда судороги вполне ожидаемы.

И так как основной причиной судорог в ногах является недостаток минеральных веществ и витаминов, то для того, чтобы его восстановить нужно изменить свой рацион. В частности необходимо включить в него такие продукты как лук, сыры, кисломолочные продукты, кунжут. Калий содержится в бананах, бобовых, кураге и картофеле, а магний — в моркови, гречке и орехах. Иногда врач может прописать вам витаминные комплексы, но их прием обязательно должен быть проконсультирован с доктором, чтобы не навредить малышу.

Вот. не много порылась. мне при первой беременности мне тетя советовала: курага, орех грецкий, изюм перемолоть + мед перемешать и по 1 ч.л я ела на утро. все прошло

@irina.angel, спасибо! Это лучше конечно сём таблетки)) попробую!