Девочки, кто-нибудь занимается с этим парнем? У меня подходит к концу первая неделя insanity - это…

Классно! Спасибо за отзыв, я как раз хочу возобновить тренировки. Раньше занималась либо в клубе, либо дома с Джилиан майкалс, тоже 7 потов... А вы грудью кормите? Не отражается на молочке?

Инсэнити это просто ад, но эффективно)

Вот лежу я сейчас в ванне и понимаю что мне так все лень;(((( надеюсь после родов это пройдет!

Запомню себе на будущее)))

Я попробовала сейчас одну тренировку. Жесть правда. Но чувствуется как все мышцы работают. Я пробовала т25.

@nastasi, не кормлю к сожалению. Но я многих знаю, кто активно занимается спортом и на гв, хотя тоже читала о том, что в молоко попадает молочная кислота после интенсивных тренировок, меняя при этом вкус молока. И как следствие малыши отказываются от груди. Кому верить не знаю, видимо все индивидуально ) я про Джилиан тоже много слышала, как-нибудь тоже нужно будет попробовать )

@uberevil, это точно!!!

@alinamax, не факт что пройдет 😂 но пока наслаждайтесь )))

@feta, зная себя-заставлю:)))

@lissaok, я вчера лежала и чувствовала как у меня на животе кубики прорисовываются!!! Правда под слоем жирка еще не видно 😂😂😂 но пресс горел знатно! 🔥

@feta, я только не понимаю там есть очередность видео или не важно. А то в группе я не поняла.

Я занимаюсь по этому плану

@lissaok, картинка выше

А где найти с ним занятия ?

@nadinprosto, http://vk.com/rawinsanity

@feta, спасибки

@feta, @nastasi про молоко,в которое попадает молочная кислота-это бред полнейший!уже давно это доказано. Чаще от спорта как раз больше молока приходит !☝️

@anshira, это хорошо что бред, и плохо , что больше😆 я по ночам выжимаю футболки, у меня молока очень иного, мучаюсь с ним.

@nastasi, тоже так было,теперь грудь как и было до беременности 😕

@alina27

Спасибо😊