Может кому-нибудь пригодится.( тк у меня иногда фантазии не хватало что бы съесть ))) Мое меню при ГВ 👇

Завтрак

Обед.

Нашла супер-хлебцы от которых нет коликов ( на весь хлеб есть). В последнее время заменила хлебцы на армянский лаваш.

Перекусы

Так же нашла обычные соломки без всяких добавок. Хорошо к чаю ☕️

Ужин. Греча и кабачки

Перекусы

Перекусы

Хорошо к чаю еще сырники из духовки!

Не хватает названий хлебцов, палочек... И на молочку у нас была аллергия (((

Еще ела домашние пельмени!!!!

@Tropecia, спасибо! Очень полезно )

у меня с домашних пельменей мучился с животиком 😒

@ninora, палочки из Окея. Хлебцы Сладкая жизнь с луком

Ну и мороженое на десерт ))

Блиин вроде и не все так плохо, но как вы едите кабачки?😔 с грустью думаю о том, что мне все это предстоит😞

Спасибо )) пригодиться))

@blumarine_girl, даже не заморачивайтесь. Не нравится- не ешьте ))) тем более, если до этого вы их и так не ели. Зачем вводить новые продукты, которые даже ваш организм еще не потреблял , не говоря об организме карапуза))) найдите замену кабачкам, если хотите . Те же брокколи или цветная капуста, тыква или что-нибудь еще. Но опять же, если вы это ели раньше...

@tashakam, пожалуйста! А я думала выкладывать или нет))))

@zagorskaya, на самом деле это только 1 день. Каждый день ем разное )))

Из мяса говядина, телятина , индейка. Говядину ем или в супе из мультиварки или в котлетах. По-другому она жесткая.

Да, творог при ГВ можно, если он термически обработан ( сырники или запеканка).

Из фруктов яблоки ( тоже термически обработанные). Но лучше фрукты есть сезонные ( например , те же яблоки хороши только в конце лета, начало осени).

Из овощей картошку, марковку, тыква, кабачки , брокколи ... Что то еще ... Не помню ))