Оставлю здесь, что бы помнить какой жирной я была! 6 день после родов. 62.5, уже -10кг, и +9 от моего доБ. Но есть и плюсы! Живот не висит, не сморщеный, без растяжек! просто +17кг не прошли даром😕 ну сама виновата, че! надо было с самого начала себя в руки брать, а не с 25 недели, когда уже почти все кг были набраны😡
есть вопросик- как думаете стоит продолжать носить бандаж или он уже не сделает лучше, а лучше самой его втягивать и тренить мышцы. спорт пока нельзя, как и сидеть. может кто знает еще какие то упражнения которые можно?
Комментарии
@wzrd, а какие упражнения делали во время беременности?)
Да все нормально будет, само уйдет, не переживай. Я тоже ужаснулась, потом сама не заметила, как влезла не то, что в добеременные джинсы, в додобеременные 😂
@flydaria, а ну там все лежа на спине- норм, можно думаю))
поняла))) то есть и не надо ждать когда выделения закончатся?
Смотрите по ощущениям 😉 лучше, конечно, поберечь швы ) а так эти упражнения с 5 дня после родов
@flydaria, ой спасибо большое, единственное думаю может погодить еще недельку? так то я готова, но стремно после эпизио еще.
@aseeva, сначала никакие, все пугали низкой плацентой, потом стала много ходить, а на последних неделях на фитболе упражнялась, но там скорее чтобы к родам подготовиться))