Любительницы держать свое тело в форме и выглядеть великолепно ,наткнулась на полезную страничку в инсте ,все упражнения…

Классно, она подготовленная, если я так сделаю то наверное рожу.

Мне нельзя😔

@aisa2005, можно без резинки начать делать ))она ж без веса делает )

@karak0o0z, нечего страшного можно после родов ))а мне как бы лень сейчас упражнения делать 😄но я знаю что после родов точно буду себя гонять )

@aisa2005, или вы про присед?)))

И приседание. Ой нет это не для меня, я щас как старая кляча, даже долго сидеть не могу.

@aisa2005, нечего бывает )))