Наконец то дорвалась до школьного стадиона!!! Теперь еще и там привожу свое тело в порядок!!!…

Бег это здорово))), объемы должны таять, бегала утром на тощак по 5 км, потом грудка р овощи)

@alexmom, нее вес не хочу скидывать, добралась до нужной нормы))) теперь нужны рельефы)))!!!! А ПП это супер!!! Я тоже на нем!!! Конечно не без греха, так как уже с норме все))) позволяю себе сладушки)))

@vikaev, бег не только объемы))), а красивые ножки без целлюлита ), а массу нарастить бегом невозможно

Бегаю на стадионе сибгиу. Сколько км не знаю. По программе бегаю. Минут 20-30

@Irinavishenka, что за программа?

Для начинающих. 1 мин бегу 2 иду и каждую неделю время бега увеличивается