Девочки, Уральск!!!! Есть ли у нас в городе йога для беременных, аквааэробика👯🏊?? В Энергии есть…

вчера узнала, что одна беременная ходит в бассейн в Фитнесс Стар, я тоже собираюсь

Надо узнать, есть ли отдельный бассейн для занятий аквааэробикой..а то туда столько людей ходит, и как бы не подхватить инфекции 😁

Привет всем!!! в Quins. там и чисто и тренер хороший

@dariga7886, привет. Там прям для беременных тренер? Тоже хочу но не знаю куда пойти 😁😁😁😁

я могу дать ее номер, позвоните. у меня щас срок 14 недель, скоро сама к ней поиду

Круто @dariga7886 как раз рядом с домом. Не хватает движения) Можно ее имя и номер, плз? Она преподает йогу или аквааэробику?

87779620990 Яна. но только сейчас вы можете в what's appe написать, а то там сеть не ловит. или вечером позвонить ей

Спасибо большое @dariga7886 😘

@gukarufatovna, поделитесь потом новостями плиз! 😃

@katty_s, хорошо) я уже в процессе)) Йогой сказала заниматься на нашем сроке нельзя, только легкая растяжка. Отпишусь позже, она немного занята

ну что? есть новости? по поводу тренера

@dariga7886, @katty_s Растяжка, лфк, дыхательная гимнастика, аквааэробика. Занимается на индивидуальной основе от начала беременности вплоть до родов, 10 занятий - 20 000 тг. Если противопоказании нет, то справку нести не нужно. Можно приступить в любое время.

вы Поидете?

@gukarufatovna, спасибо большое за информацию! 😙

Сейчас к ней ходят 2 девочки на 33 неделе. Я так поняла у нее спец программы, разработанные по триместрам, что кажется удобно)

@katty_s, не за что😉

@dariga7886, пойду, вот только дождусь зп☺️ спасибо за координаты 🙏

да не за что