До 3 месяца ела как слон, аж трясло от голода. Сейчас зверский аппетит утих, но набрала 6 кг и…

Постарайтесь не наедаться на ночь-это самый минимум, а толку не мало))) и побольше ходите. И сладкое тоже хорошо кушать в первой половине дня)

Бегаю как лошадь днями и есть уже меньше стала, но поздняк метаться

Ой так же первые три месяца ела как бешеная 😩.

В то время, когда набирала, и проблемы были с пищеварением, это сейчас вроде нормализовалось.

@gukova.m, на сколько поправилась?

Сейчас на 22- ой неделе , а поправилась уже на 7 кг тоже.

@gukova.m, это считается много?

Я знаю точно, что диеты беременным даже сами врачи прописывают

Врач говорит да😩.

Сказала что привяжет😂😂😂

А я наоборот сначала на 3 кг похудела а потом по кг за явку начала набирать а то и больше. Итог огромный жопец😐😐😐 буду потом потеть что б вернутся в форму

@anastasiya811, у меня этот опец итак немаленький,а теперь я вообще молчу

Вот сейчас читаю, норма в первом триместре-1,5-2кг

@alexandramozul, ну да, но у меня получается было за первый триместр -3 кг а после 12 недель начала чуть набирать, а вот после 20 недель вес так попер капец просто😁😁😁

@anastasiya811, это я-🐄. Перехожу на курицу, овощи и воду.

Вы пишете при росте 172 весите 65, а я при росте 165 вешу 64🙈 мой вес нормальный 50-52 кг.

У меня 3 месяца, ем как слон по 6 раз в день, набрала 1,5 кг...как так?!?!)))

@anastasiya811, мне полегчало))))

@feliz.amor, ну пусть так и будет)))

@feliz.amor, как так? Да вот так! Можно есть по-разному)

Кстати по поводу размера дитя)) я набрала с первым 18 кг, а деть был всего лишь 2600 правда чуть раньше родился но максимум был бы 2900

а я не могу правильно питаться ((( тоже за 24 нед плюс 8 кг...и че потом делать...

У меня в машине всегда были орешки, мне хотелось дико мяса, а сейчас я по утрам хочу черного чая с чабрецом и хлебушка с маслом или печеньку с маслом.

Мне кажется, что во время Б организм настолько сосредоточен на благополучии малыша в животике, что любые попытки сбросить вес именно во время Б будут практически бесполезны. Гормоны тоже будут этому препятствовать. Так же не забывайте, что быстрый и резкий набор веса это чаше всего не жир (ну не откладывается он так быстро), а задержка воды в клетках, которая отойдёт после того как гормоны придут в норму в послеродовой период. Мне кажется нужно просто принять мысль о том, что наша фигура временно меняется, сосредоточиться на максимально здоровом и полезном питании для вас и малыша, а все последствия устранять уже позже. Есть девочки, которые и по 20+кг набирали и практически всё уходило за период ГВ, а кто то набирал 5кг и так с ними и остался. Всё индивидуально. Единственное, что можно сознательно ограничить это пустые калории, откровенно сладкое и откровенно мучное 😄 Орешки, мясо, фрукты, хлеб из цельных злаков пускай даже с маслом к этому не относятся.

Я поправилась на 17 кг. Врач гинеколог постоянно на меня кричала... Но до беременности у меня была сила воли, могла сесть на диету..., а во время беременности меня понесло... Так что после родов буду стремительно сгонять лишние кг...😅

При вашем росте самый хороший вес👌🏼

@abdullaeva_liliya, женский вес высчитывается по формуле рост-110. Вот мой вес нормальный по идее 62 кг, ито при этом весе есть бока. А вот 58-59-для меня самое то, когда я иду и не чувствую, что за мной еще волочется пятая точка. Поэтому 65 кг сейчас для меня это просто перебор.

@alexandramozul, и как? Чабрец пьете? У него на упаковке записано запрещено при беременности! Я сама его обожаю, но не рискнула до сих пор(

@alexandramozul, знакомая ситуация) за 4 месяца +5 кг, при том, что ела, как обычно, на еду ртом не падала, сладким не обжиралась) по одежде пока не чувствую, но это ведь только начало😖 хочу исключить абсолютно все простые углеводы, даже фрукты сладкие, думаю, что сразу худеть начну. Кто со мной, тот герой😄

@alyona001, он без упаковки😳 у бабули целый пакет взяла😳 спасибо за информацию, напилась 😖

@pervaya_ledi, я вот завтра еще тортика поем и тоже герой 😂

@alexandramozul, я просто, когда обычный закончились купила пакетированный в аптеке и там прочитала, что категорически нельзя(((