девочки , кто на диете , что вы себе на обед готовите и рецептик пожалуйста ?

Мясо вареное или печенное и овощной салат.

Сезон кабачков- запекаю часто кабачки с помидорами

Либо мясо ем, либо каша- гречка булгур тли нут

@svetkole2 а жидкое не ешь ?

Давно уже не ела кстати. Но наверное сегодня-завтра буду готовить чтото, скорее всего свекольник холодный

если обед до 14 ч можно кушать что угодно, до вечера сгорит.

Кабачок разрешаешь на две части вдоль. Вынимаешь семечки, внутрь кладешь мелко резаную грудку, маринованную в кефире с зеленью. Сверху сыром тертым и в духовку. Либо в фольгу курин грудку, помидор, лук, сыр.

Тушу курицу с овощами : кабачек, помидор, лук, перец болгарский и курочка.

@juliarichi, овощной диетический супик (без зажарки)