Всем привет. Кто о чем, а я спорте. Вчера почитала много интересной информации про этот тренажер…
Всем привет.
Кто о чем, а я спорте.
Вчера почитала много интересной информации про этот тренажер (степпер). У меня он есть, но использовала только, чтобы колено разрабатывать. А сейчас многие любимые тренажеры трогать не хочу и решила к нему вернуться.
Он симулирует подъем по лестнице. А хождение очень полезно в период беременности ) в зависимости от Вашего положения тела можно направить усилие на заднюю или переднюю поверхность бедра и ,естественно, ягодицы.
В комплект включены так же резинки для рук, которые Вы можете использовать , создавая напряжение в области спины, груди или рук. А так же совершая упражнения с динамике с ходьбой.
Время выполнения упражнений 10-15 минут, что не кажется легким, когда это выполняешь. Я довольна. После легкая растяжка и как заново родилась)))
👻Ксения👻·
В ожидании первенца
Я свой степлер тоже сегодня от пыли протерла) думаю не ножко начать ходить на нем
Валентина·
Мама двоих (младенец)
У меня с ручкой когда ходишь корпус поворачиваеться👍👍👍👍👍
Катя·
В ожидании первенца
Хождение полезно во время беременности, но не всем. А подъем по лестнице (что из себя степпер и представляет) не очень. От спорта во время беременности лучше отказаться, как мне кажется.
Екатерина·
В ожидании первенца
На поздних сроках лестницы вообще советуют обходить стороной, а то можно и родить раньше времени! Так что сейчас пока ходи конечно, но недели с 30 уже аккуратнее! А если тонус, то лучше отказаться!
Анастасия·
В ожидании первенца
@luninek, мне врачи говорят обратное )
Анастасия·
В ожидании первенца
@katrina777, естественно, на поздних сроках все по самочувствию
Катя·
В ожидании первенца
@marser, если разрешают, то вообще отлично)) значит все у вас хорошо протекает)
Анастасия·
В ожидании первенца
@luninek, дай Бог:)
lucky-vikky·
В ожидании первенца
@luninek, @katrina777 эххх, найти бы где-то лестницы, которые родить помогут 😁, а то я каждый день хожу-хожу и все никак 🙈 спорт во время Б на самом деле это клево, надо просто с умом подходить к этому вопросу и не все советы принимать на веру (даже врачей) 😉