Девочки, может у кого было: последние дни жутко болят ступни, щиколотки, прям до слез, прошли сегодня вроде км 3.. А…

и у меня сегодня стопы сводит очень, жутко болят

@hope02323, вот и я мучаюсь 😭

У меня до беременности было плоскостопие, изредка болели стопы, когда долго ходила. А сейчас очень часто болят, хоть и хожу мало. Поэтому во всю обувь обязательно кладу ортопедические стельки. С ними на много легче ходить. И муж мне перед сном массаж делает ☺️ так хорошо после него!

@amneris, да муж спасает!!))

И у меня стопы болят. Как будто я ходила пешком весь день:( напиши потом что врач скажет!!!

у меня так же и тоже плоскостопие. все забываю найти дома стельки и вставить.

А у меня второй день пятки горят 🙈 долго стоять прям не могу

Буквально на днях читала, что такое часто бывает к 4-5 месяцу, когда связки становятся мягче. И якобы особенно эту болезненность ощутят те, у кого плоскостопие. Советуют стельки ну и заранее укреплять мышцы и связки. Если до беременности не было больших нагрузок, сейчас лучше не начинать.

@apwife, не было нагрузок 😔 я думаю вес еще растет, вот и причина. Как же жить то еще 4 месяца..

@yliana1707, стельки вас спасут! Они правда оооочень облегчают жизнь. Сестра только ими спасалась. В Ортеке подбирают индивидуально под ногу.

@apwife, хорошо! Они под ногу или обувь?

@yliana1707, под ногу, но летом сложно будет...в сланцы не засунуть, только балетки может или мокасины.

@apwife, ладно, будем меньше ходить) муж массаж сделал, и жить легче сразу)

@yliana1707, гимнастику для стоп и икр поделать очень классно. Каждый день если) в интернете куча примеров)

@apwife, спасибо за наводку))