Я интенсивно занималась спортом всю беременность. Велик вплоть до 40 недели и плавание. Бег пришлось прекратить с 5 месяца ( было некомфортно).

Я бегала до 12 недель, потом перестала о чем сейчас жалею((... С 8 недель плаваю и хожу ежедневно км по 7 и также гимнастика. Теннис пришлось оставить в 5 недель((( ничем экстремальным, правда, не занимаюсь))

Спасибо)) 😉

@flydaria, спасибо:) мужу физкульт привет, а вам легких родов и счастливой встречи с малышом! @elena.popova раскисать ни в коем случае!:)) внутри нас - новые спортсмены))) шучу, конечно, малышня на первом месте, и всему свое время! И в пределах разумного!)))

@yuls, так☝️☝️нечего раскисать, внутри нас новая жизнь, спорт все вернется только чуток попозже😊😊ведь главное мотивация в голове, а не как некоторые мамаши - у меня ребенок, поэтому я не стригусь, не крашусь, не мажу подмышки, не занимаюсь спортом😂😂муж ролики купил, буду на роликах с коляской или просто на полчасика выходить кататься, через 6 месяцев планирую ворваться в спорт☺️☺️☺️

Йогу и стретчинг еще можно вплоть до родов, избранно тренажеры

@yuls, 😉

@zvetok, наш человек! Спасибо большое за отзыв, в глубине души, именно такого комментария я и ждала! @sabinawine я хожу на занятия на спортивных батутах, в Москве достаточно много специализированных центров, с опытным персоналом и тренерами. Это очень классная и мягкая нагрузка на все мышцы, тренировка координации, кардио, хорошо для позвоночника. И очень много нового. Развиваться можно просто бесконечно! Деткам можно с трех лет! Попробуйте, ощущения очень классные

Вернее беременность все еще протекает 😁 мне уже рожать скоро, поэтому я уже забываюсь 🙈

Можно на ты 😉

@yuls, смотрите по ощущениям! У меня ттт беременность протекала хорошо, поэтому никаких противопоказаний не было) у меня муж, кстати, тоже на батут ходит!)

Стрит запросто)

@flydaria, это супер, Вы молодец! надеюсь, что мое состояние тоже будет мне позволять не отказываться от спорта до последнего! @freakymama велик не горный, стрит, так одиноко на балконе стоит, и смотрит на меня :((( @elena.popova спасибо, попробую, но в интернете такое количество информации, противоречащей самой себе, стараюсь не увлекаться "чтением советских газет". Приятно, что спортсмены здесь! Сил нам потерпеть. Я смотрю на ролики батута и плачу :) муж приходит с тренировки, делится впечатлениями, а мне хочется его за это покусать ;)

Я каталась на велике, пока живот не вырос, а вырос он достаточно поздно( центр тяжести сместился и прекратила), аквааэробика и очень активное плавание до родов. После родов в первый месяц поехала кататься на сноуборде ;) готовы была уже через 2 недели точно у спорту снова, но ребенок пока вместо гантелей 😂

Расскажите пожалуйста про батут? Очень хочу заняться, может даже мини купить домой

Сама такая, еле терпела, но особо ничего нельзя, велосипед - ммм, я отказалась , тк кардионагрузка довольно приличная. Но если вы уверены, то почему бы и нет. Я в бассейн часто ходила и йога супер вообще ( все конечно очень легко и особой нагрузки, как я люблю, не было, но тем не менее). Почитайте в инете много информации

На велике типа маунтина не стала бы) положение какое-то не беременное, сама жду, что одобрят плавание в бассейне, но пока не разрешают

На велосипеде каталась недель до 13-14 всего, пока брюки не перестали застегиваться )) с 20 недели йога для беременных, с 30 аквааэробика. На занятия хожу до сих пор, на 39 неделе.