Итак!!!! Сегодня памятный день!!! Начинаю изгнание моих друзей жирков. После родов я не сидела на…

Выкладывай фото периодически - будешь вдохновителем☺️ успехов в достижении целей)

@milasha, ой,спасибо большое!!!! Успех в этом деле нам нужен всем!!!:))))

А за беременность сколько набрали? Я впереди поезда как обычно, еще не родила, а уже думаю, как не растолстеть😂

@milasha, набрала 13 кг почти (последние 3 дня не взвешивалась даже уже). Самая прибавка пошла после 30 недели...я ела все,что видела:)))) после родов уходит действительно много! Но вот живот😱😱😱 у меня единственное так это с прессом никогда не было проблем,а тут у меня дыра внутри как будто. Обязательно сразу после родов носите бандаж!!! Я вот проворонила немного и дольше уходил живот.

@sova778, ясно-понятно) просто сейчас я бандаж не ношу, врач сказала хочешь носи, хочешь нет, а так как жарко я не стала носить

@milasha, во время Б я тоже не носила! Как родите-утягивающий надевайте. И спите на животе пока молоко не придет.

Блин.Вы крутая, присоединяюсь и начинаю изгнание жиров

@mashasmirnovaa, давайте вместе!!!! С кем-то всегда легче,чем в одиночку:))))

Ой, худышка!!! Я такая же красавица была после первых родов ))))))

👍👍👍

@brightdream, мне везет как утопленнику,как обычно. Все в минус после родов уходят...я обрадовалась уже:))) а хрена лысого,а не схуднула:))) 2 кг так и застряли!

Спасибо) буду следовать совету) сейчас 32 недели, прибавка 7 кг, хожу пешком много, постараюсь не набрать более 10) здоровья вам и малышу!)

@milasha, спасибо!!!) а Вам набрать не больше 10:))) и легких родов!!!!!)

☺️

мне интересно, где ты там жир увидела? 🌹

@sova778, эта дыра диастаз называется. Почитайте в интернете об этом, очень много полезной информации. Насколько я знаю, некоторые виды упражнений запрещены при диастазе, а так же его очень легко определить в домашних условиях)😊

@vbachinina, о как!!!!! Спасибо буду иметь в виду:)))