Через какое время после родов вы начали спортом заниматься? Хотябы гимнастикой дома? И когда бегать…
Через какое время после родов вы начали спортом заниматься? Хотябы гимнастикой дома? И когда бегать можно кто нибудь знает? Мне кажется если ЕР и никаких разрывов не было, может можно и раньше начать. Беспокоят только эти бесконечные выделения
Алина Мухамедова·
Мама дочки (3 года), беременна (37 нед.)
я начала,как с сексом помирились)) тоесть недели через три,но выделений уже не было и швы от эпизио зажили
Юля·
Мама сына-младенца
@alina_muxa, ну у меня вот еще не прошли( на сл неделе уже месяц будет. Надо к врачу мне похожу
Наталья·
В ожидании первенца
Мне врач сказала, что "разминаться" нужно сразу после родов, если конечно осложнений нет. А активным спортом можно заниматься через 1,5 месяца, как раз шейка матки закрывается. Конечно все индивидуально и зависит от самочувствия и желания))
Алина Мухамедова·
Мама дочки (3 года), беременна (37 нед.)
@ju ну до 40 дней это в пределах нормы
катерина·
Мама двоих (младенец)
Можно после консультации и разрешения врача. С первой дочкой год не назревали при ер, со второй при ер через 10 дней велели пресс качать, что бы матка сократилась, т.к. Крупный ребенок был
Алтынай·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
есть риск получить травму позвоночника...т.к.процесс восстановления после родов у всех индивид..жел после конс врач