Девочки!!!!поделитесь опытом!!!кто на гв!нам 2.06 будет месяц,хочу начать качать пресс,попу в дом.условиях!Начиталась много протеворичивых статей.Одни пишут хоть через 2 часа после Ер,другие что выделяется молочная кислота и молоко портится....как быть...надоел курдюк свисающий😧кто как занимается??