Девочки, началась бессонница ((( уже несколько дней подряд , сплю до 2-3 и все ((( что делаете , как…

Я вчера поспала с 21 до 23. И все... Не заснула до сих пор ...😔

Пустырник👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

Никак;))))я сегодня вообще не смогла заснуть;(

Это пройдет, не переживай!!! Точно также периодически нахлынывает и так же, через пару дней отпускает- и нормально сплю.. Неконтролируемый процесс, к сожалению:( разве что подустать перед сном- прогуляться.. Прибраться.. Поготовить?

Я пью чай с медом и хорошо и крепко засыпаю☺️

И у меня такая же история, сегодня подъем в 3:30 и все тут, лежу пытаюсь заснуть дальше, но так и моргаю до будильника