Прошу поддержку у таких же озабоченных внешним видом барышень , как я. Я бывший спортсмен,…

Не занимайся ерундой ты в прекрасной форме👍🏻не накручивай себя, и выкинь весы😆

@briliant, если бы это было так легко... Я все время чем-то недовольна !!!😖 к примеру , съем вкусняху, а потом себя ругаю. Или не съем, а потом думаю, дура, когда ты еще их лопать сможешь )))))

@marser, ой хватит, думай о ребеночке!!!!что хочется то и кушай, а если ты будешь себя постоянно ограничивать тем более в еде, малышу будет не хватать!!!! Щас не то время чтоб думать об этом!!!!!

@briliant, спасибо ))) надо настроиться на Релакс ) что трудно когда ты всю жизнь ишачил ) не умею расслабляться )

@marser, забудь обо всем, думай только о том что внутри тебя маленькая кроха которой нужно вкусно кушать)))))нельзя не в чем отказывать себе, положительные эмоции малышу только в плюс!!!!!

Оооо, пока беременная это очень сложно. У меня комплекция далеко не худенькой девочки и я долго шла к красивому телу, поэтому во время беременности расставание со своей фигурой происходит тяжело, особенно учитывая что я сейчас быстро набираю вес, скорее всего из-за смена образа жизни, т.к. Я не ем тоннами сладкой, фастфуд, мучное и т.д., муж ругает что расстраиваюсь из-за фигуры, что не о том сейчас думаю. Сейчас главное здоровье малыша!!! И твое))) и бегать во время беременности категорически нельзя. Работаю 5-ти дневку, езжу с области в Москву, за неделю устаю сильно, после работы сил как раньше на тренировку не остается, только спать, поэтому тренируюсь только в выходные. Сегодня была в бассейне и счастлива как слон, что хоть что-то сделала☺️☺️☺️и плавать кстати стало тяжелее и медленнее😂😂😂все будет непременно💪🏼💪🏼💪🏼восполним все после))) я уже жду-недождусь нормальных трень и встречи с маленьким счастьем))))

@tatti_zd, я Вас понимаю... Мне врачи не запрещают бег и физическую нагрузку, потому что я к этому привыкшая. Я тоже работаю пятидневку, работа в основном проходит за рулем. В день бывает проезжаю по 600 км. Плюс переговоры. Устаю . Бывает, но стараюсь не давать себе особенно расслабляться ) только сплю сколько требует организм))

Я три года до Б активно занималась на тренажерах! По три, а то и по четыре раза в неделю! До этих всех тренировок весила примерно 52-53, а после вес просто попер вверх! Но глазами я прекрасно видела, что это не жир!))) Это перестройка жира с мышцы, они же тяжелее! В итоге спустя эти три года перед Б я весила 62! Сейчас тоже довольно тяжело видеть, как заплывают лицо, руки, попа, ради которой я тягала это железо!😂😂😂 Тоже сначала переживала, старалась не налегать на еду, хотя первые месяцы жор нападал еще какой!))) Ныла мужу, что я толстая!😂😂😂 На что он мне сказал, чтобы сейчас даже не думала морить себя диетами и голодом, а ела нормально! Говорит, родишь, а там уже занимайся фигурой! Сейчас у нам совсем другая цель-выносить здорового крепкого малыша!

@katrina777, все-таки наши мужья адекватнее нас😂😂😂но все равно так тяжело с фигурой расставаться)))

@marser, это хорошо, что не запрещают. У меня муниципальная больница, там когда спрашиваешь про занятия на тебя как на сумасшедшую смотрят😂😂😂🙈занимаюсь по ощущениям, чтобы живот твердый не становился и не тянуло, все-таки уже 20 недель и бывает иногда тянет. Магний стала пить, стало по легче)

@tatti_zd, это точно!))) Хотя мой муж зациклен на фигуре, сам спортсмен, бывший хоккеист, сейчас в тренажерку ходит! И до этого всегда меня поругивал, когда я вечером пироженку себе позволяла, или когда пмс начинала есть все подряд!😂😂😂 А сейчас наоборот так и хочет меня накормить!))) Чуть в животе забурчит, он сразу командным голосом-ну-ка иди ешь!😂😂😂

@katrina777, такая же фигня, боксер, он меня в принципе к спорту и привел))) сейчас просто бегает и на турнике занимается, пресс у него☺️🙈🙈🙈он бегать, а я рядом гулять и слюнями обливаюсь тоже хочется, и тоже говорит не фиг париться сейчас о фигуре)))

@tatti_zd, из спортивной активности могу сейчас позволить только бассейн и прогулки! Уже 25 недель и бывает даже дома начинаю уборку делать и живот каменеет и тянет, сразу все бросаю! Какой уж тут спорт!)))

@tatti_zd, зато чувствую он потом с меня не слезет, будет гонять и в хвост, и в гриву, чтобы в форму пришла!😂😂😂

@katrina777, да-да-да, зато такой муж с удовольствием с дитем посидит пока ты в зале пашешь, мой так точно)))

@katrina777, а в какой бассейн ходите ? Я только в Спартаке была)

@tatti_zd, я умалишенна) по образованию врач, в семье все врачи ))) меня редко можно в чем-то убедить , если я так не думаю ))) неугомонная душа)

@marser, вы, наверное, еще не до конца понимаете в каком состоянии находитесь. Организм не обманешь. Он будет "защищать" маленького, на талии образуется жирок. Это неизбежно. В любом случае беременность это набор веса, ваша задача следить, чтобы не набирать лишнего. Питание должно быть правильным, сбалансированным, здоровым. Не надо есть все подряд, беременность не повод закидывать в себя все подряд. От большого количества сладкого малышу лучше точно не станет, а вы осложните в последствии себе беременность и роды. Все должно быть в меру. И физические нагрузки в том числе. До 12 нед вообще хочется спать... Вкусы меняются... Потом все придет в норму. Больше бывайте на свежем воздухе, ходите, плавайте, йога, крема от растяжек. Все остальные проблемы будете решать после родов, когда организм придет в норму. И помните, что за беременность максимум прибавка в весе это 14кг.

У меня абонемент в Алекс-фитнес! Как узнала, что Б, сменила зал на бассейн)))

Мне там нравится, и народа не много, и плавать можно хоть целый день, а не 45 минут, как в обычных бассейнах!

@bunny36, я понимаю ) я не про прибавку в весе в целом ) у меня организм требует движений и нагрузок , к которым он привык . У каждого свой распорядок )

@marser, ну вы уж тогда определитесь, что для ВАС сейчас важнее, распорядок или ребенок...

@bunny36, а с чего Вы пришли к выводу , что я должна выбирать? И что это взаимоисключающий для меня фактор?

С каждым вашим постом все интереснее и интереснее 😄 подпишусь, однако!

@anna.alisanna, давно пора)))

@marser, потому что беременность подразумевает снижение физических нагрузок, если вы хотите ее сохранить. Но если вы считаете, что это для вас не помеха и у вас все получится, то я буду за вас только рада. Удачи вам! Дерзайте!

@bunny36, благодарю!снижение нагрузок неминуемо )

Я вообще думала, что мой токс перейдет в булимию. Когда он прошел я объедалась, аж дурно было. И психи били, что переела. С трудом взяла себя в руки. Переживала, что толстею. Потом мне ограничили питание по здоровью, я обрадовалась и стараюсь на пп сидеть. Но сегодня захомячила пять конфет! И вот опять намереваюсь, сижу над ними🙎 с чаем. Чувствую себя нарушителем

@anna.alisanna, это для меня самое тяжелое , психологическая борьба с самой собой ...

@marser,

@Marser, о коллега!Я тоже занималась легкой атлетикой лет 8,только я прыгала тройным и в длину.Я думаю спортсменам все равно тяжело,когда набираются лишние кг.Вспоминая старую форму,я начинаю заниматься.Нужно только начать.Нужно три недели и человек уже привыкает!Так что прорвемся

@lerunya_, вот! Когда начинаешь объяснять свою точку зрения, человек далекий от спорта ставит ее в противовес здоровью ребеночка. Но не всем дано понять, что когда тренировки это часть жизнь, без них чувствуешь себя больной

@marser, пфф,у меня тренер даже на 9 месяце вела фитнес!Родила здоровую девочку!Конечно она не убивалась на тренировках как мы,но форму поддерживала.Так что заниматься нужно,но без фанатизма.

Руки огонь! Я обожаю отжиматься, жду добро на спорт от гинеколога и токсикоза))

@freakymama, мне не запрещали ) но у меня после операции еще колено не до конца рабочее иногда иду и оно может подогнуться ))) сейчас степпер, плаванье и немного верхнего пресса на тренажере с разгрузкой поясницы )

@freakymama, и конечно растяжка ₽))