Девочки, знаю, что этот вопрос поднимался неоднократно, простите! Что вы кушаете на ГВ? Я боюсь есть…

оо ..мне тоже интерестно😕

Я пока картошку,гречку,мясо,супы,печеное яблоко,свеклу..но хочу начинать по немногу что то новое попробовать..

Правильное питание, и малышу полезно, и моей фигуре) В основном ем одно и тоже по кругу) Нежирные супы, каши (гречка, пшеничная и манка, овсянку я просто не люблю), мясо (кролик, курица, телятина, индейка - все на пару, в духовке или отварное), творог, ряженка, зеленые яблоки, бананы (1 в день), галетное печенье (к чаю). Можно приготовить обычные продукты вкусно и полезно)) Ем 4-5 раз в день, мелкими порциями)

я ем разные каши (овсянку, гречку, рис, пшенку, кус-куа), курицу и нежирную рыбу из пароварки, свинину и курицу в рукаве, рыбные и мясные котлеты на пару, кабачок на пару, творог, мороженое-пломбир, сушки, зефир, бутерброды с сыром, отварные яйца, омлет, помидоры и зеленый салат в сыром виде, из супов свекольник и суп из кабачка с вермишелью (на бульоне из куриного филе), печеные яблоки

Послушаю)

да все можно без фанатизма. конечно, вредности всякие лучше не кушать, желательно правильное здоровое питание да и все