Девочки, кто ходил на аквааэробику для беременных, стоит-не стоит идти? Действительно ли легче…

Сейчас поправлюсь и пойду наконец-то в бассейн. Подруга ходила, говорит классно всё, и веса меньше прибавляется, всем в бассейн🙋🏻

@caelestiiis, а ребеночек не переворачивается ножками вниз?

@caelestiiis, спасибо)) а еще говорят, якобы пуповина вокруг горла может обмотаться... Но мне кажется это и без посещения бассейна может быть

Хожу каждую неделю уже 3-й месяц и получаю огромное удовольствие!!! Вода очень расслабляет плюс физическая нагрузка и дыхание конечно, которое отрабатывается в воде!👍 главное систематически и выкладываться на тренировке, в не просто присутствовать и делать вид, что типа занимаешься...😉 у меня сразу после бассейна еще массаж 👍 Еще на йогу хожу и очень много гуляю пешком! Для меня главное постоянное движение!

@anet109, спасибо😉 будем пробовать.

Помогает в схватках расслабиться

На акве работа большая с дыханием-хорошая тренировка,очень помогает спину раслабить-разгрузить,растяжка,вообщем много плюсов!и опять же общение с себе подобными-пузатиками)))я ходила на Гайдара ,14.там приятная тренер Наталья-акушер-гин,дает советы,оч приятная дама.и в сауне погреться можно после трени!

@jessicahilton, @katty-mur девочки,спасибо!☺ на гайдара далековато, я в индустриальном районе живу, думаю в бм, олимпию или бодибум на качалова