Девочки ,у кого после родов были внутренние и внешние швы через сколько начали физические нагрузки?

Через 1,5 месяца. И то еще у г не была😁

Перед тем как заниматься на живот проверьте сошлась ли белая линия на животе иначе живот может в форму не придти (мышцы)

@polinalyandres, ну еще значит немного подожду )

@lesya588, какая линия??

@lesya588, что за белая линия ? С чем она должна сойтись ?)

@polinalyandres, @725525qwerty забейте в гугле :) при беременности мышцы живота расходятся это называется белая линия перед тем как начать заниматься это линия должна сойтись :)

@lesya588, уже смотрю😂

@lesya588, я так нащупала только пресс... А там говорят щель, а у меня в этом месте было разделение двух верхних кубиков.

Родовая полоска через 2 месяца проходит, сразу после и начала!

Я уже начала потихоньку пока на руки трицепс и бицепс, плюс легкие растяжки на живот переходящие в небольшие подъемы! И то все индивидуально по ощущениям мамочки и по здоровью!

Через 4 мес

@solomka, совсем рано начали. Матка то еще не сократилась

@polinalyandres, это точно но пресс я пока стараюсь не трогать и приседания и бег с вело! Думаю пока руки восстановить!

@solomka, руки ребенком накачаются💪

@polinalyandres, @mamajulii @solomka через 4 месяца ...😳

@polinalyandres, у меня руки отдельная тема ;))) люблю рельеф! Да и вообще люблю мышцы! Сейчас выдержку надо...дождаться еще бы месяца отдыха тела после родов!! 😂😂😂

@725525qwerty, ой нет я точно не смогу так! С первым я уже через месяц по утрам пыхтела, а вечером с мужем бегала с бидонами молочных титек😂

@solomka, )) ну и правильно !) молодец !) все таки ,я считаю, для каждого индивидуально . Мне уже хочется скорей животик и ноги в порядок привезти .

@725525qwerty, да здравствует шортики и юбочки 😍 у меня только бедра как разошлись, так и не встали на место😂 прямо на костях ни одни джинсы и брюки не сходятся! Ну это наверное даже хорошо ;))) попы не было никогда😋

@725525qwerty, как только матка придет в форму) то конечно можно и даже нужно заниматься)

@solomka, ничего ! Бедра это неплохо ;) быть может еще все на место вернется )

@725525qwerty, это будет плюсом для кармана моего мужа и моего гардероба джинс брюк и шорт🙈

Мне сказали только через месяц садиться, поэтому раньше точно нельзя