Девочки, сегодня на лекции по питанию сказали, что для беременных лучше всего из морепродуктов есть…

она и при гв безумно полезна☝

@ellenka, 👍обожаю, в этой еще и омега3 кислоты

comment was deleted

@luizonka, выходит, правильно говорит

@yanochka_ignatenko, я и не знала, наоборот избегала жирную рыбу

@freeda она вообще самая аолезная из всей рыбы вроде. особенно если с фенхелем сделать то это еще и приходу молочка поспособствует. я ее вообще в микроволновке делала! 7 мин и готово)

А я сейчас что-то вообще рыбы не хочу никакой. Мне мясо подавай! Недавно запекала скумбрию, так наеле съела

@yanochka_ignatenko, а ее можно на гв? Рецептиком поделитесь?

@mama_zombie ее НУЖНО на гв) я отрезаю голову и хвост солю перчц посыпаю фенхелем и в микроволновку на 5-7 минут👍👍👍

@yanochka_ignatenko, фенхель-это семена фенхеля? С аптеки?

@mama_zombie это приправа. в супермаркетах продается. премия точно есть

@yanochka_ignatenko, спасибо)

@nata_feya, я не могу сказать, что прям хочу, но мне вкусно) я вообще каких-то особых желаний, прям сто бы остро захотелось, не имею) потому как узнала, что полезно, так и приготовила