Девочки! У кого - нибудь есть примерное меню кормящей мамы? Что можно, что нельзя? Покидайте плиз...…

Вот

@l-demkova, спасибо😘

И такое еще есть

Пожалуйста😚

Я кушаю все кроме сырого (фрукты и овощи только запеченные), не ем жареного, еду готовлю без специй, гадость всякую не ем (соусы, майонез, шоколад). Все тушу, варю и на пару готовлю. Хотя если мясо сама мариновала, то и шашлык можно пару кусков. Все крупы ем, всю молочку, картофель, макароны, мяса, рыбу, много молочных продуктов, пью чай с молоком, когда хочу сладкого - мюсли с фруктами и орехами, выпечку с творогом. Как то так

Ой, я за неделю столько не ем, вот это отрыв будет у меня во время кормления)))

Вам разве в роддоме не сказали что кушать надо?

@lovesun, я пока еще не там))))) интерессуюсь, дабы заранее в своей голове продумать примерный план питания👍🏼

@tabletka007, извините, не обратила внимание

@lovesun, все хорошо, не извиняйтесь👏🏼😉

Мне сказали ,можно все в пределах разумного (понятное дело не аллергенные продукты)

Когда ты там уже родишь?😆

@bernysweet, да хрен знает!!! Я в ожидании... Пдр 28.... 😫😫😫я больше не могу

@tabletka007, давай еще совсем чуть-чуть осталось) я на след день после пдр родила)

@bernysweet, ну ты же понимаешь!!!! Нужно только 28-е😂😂😂

@tabletka007, 😆😆😆😆 понимаю😂 буду держать за тебя кулачки✊🏻✊🏻

@bernysweet, спасибо😂😂👍🏼