@katerishna, так у меня кости и жир , мышцы все ушли😁. Стараюсь есть 4-5 раз в день, каждый раз обязательно белок( индейка или курица отварная, рыба , творог). И вес стал таять.
Нууу 169 не совсем Дюймовочка 😳 я например 165 и совсем на исхудавшую корову не похожааа😩😩😩 присоединяюсь к стаду носорогов😂😂😂@bygatina @buduschayamama
Но вы конечно молодец! 😊👍И как так получается в форму приходить?