Нужно пить обязательно много воды, если всё же решились сидеть на ней. Высокобелковая диета оч опасна для почек. И если до конца ее не пройти, вес вернется. Лучше бы ПП конечно...

@natalkaспаасибо

@natalka а вы не знаете сколько в день мама ваша ела отруби? и какое примерное меню у ней были скажите пожалуйста?и употребляла ли она соль

@natalka нет не дай Бог) пррсто выше девушка сказала что заболела я и за этого спросила

Я на дюкане сидела... Скинула всего 5 кг... Сейчас на курицу эту смотреть не могу((((

@elenacherkasskaya эхххххх как хочу скинуть

@12345678987654321, не стоит здорвьем рисковать, к тому ж если потом бросите диету - снова поправитесь. Я вышла из больницы вобще худющая, а когда восстановила здоровье - набрала еще больше прежнего. А потом просто постепенно уменьшала порции и старалась придерживаться ПП и пришла в форму. Правда сейчас, к 38 неделе +25🙈🙊 но это другая история ☺️

@natalka как ваша мама сидела? она не заболела?

@elenacherkasskaya теперь боюсь

@elenacherkasskaya а я за маленький срок хочу похкдеть

У всех, наверное, по-разному организм реагирует на разные диеты. Но в 2-х словах моя история. 3 года назад рншила я сбросить вес с помощью диеты Дюкана, но то ли с белком перебор, но что-то пошло не так. Я похудела за 3 мес на 15 кг и попутно посадила себе печень и почки, лежала 1,5 мес в больнице, год - реабилитация. Сейчас все нормально. Но для меня после всех проб и ошибок самое лучшее средство похудения - "меньше жрать", в прямом смысле, все, но по чуть-чуть и результат будет виден и здоровье будет в норме.

Диета Дюкана-единственная, что кроме пп я считаю приемлемым.

у кого нибудь есть меню диеты дюкана на неделюесли есть напишите пожалуйста

я хочу скинуть 20 и потом на направильном питании чтоб не набирать

у ДД много противопоказаний :( лучше сразу ПП осваивать 👌 все равно к нему прийдете рано или поздно 😄 зато психологически легче будет, да и физически для организма поприятнее ;)

Питайтесь правильно и вес уйдет!

Я против Дюкана , честно, слишком много белка )

по опыту подруг знаю, что работает, одноклассница на ней 25 кг скинула. Сама не пробовала)

прочь все диеты как сказала @alexandrastr правильное питание ☝☝☝

нет силы воли

хочу скинуть 20постояно срываюсь

Сейчас просто не кушаю сладкое и хлебные изделия)) и и стараться не есть по 18 )

а я на 10 больше

Я сидела и сорвалась ((((

@12345678987654321, 75😢😢😢

правильное питание и не нужны никакие диеты)

сколько вы весите если не секрет?

и мне пора на диету 😰