Сегодня была на первом занятии по беременности и и подготовке к родам😊 Мы рисовали, учились…
Сегодня была на первом занятии по беременности и и подготовке к родам😊 Мы рисовали, учились правильному дыханию , которое поможет облегчить спазм при схватках, и вот это знакомство с дыханием произвело на меня впечатление, когда мы чередовали в практике дыхание собачка, свечка, выдох со звуком, и это мы все делали под релаксирующую музыку со звуками природы🎼🎶🌳🌿🌾 я чуть не уснула😌 , так как ощущала насыщение кислородом каждую клеточку и теперь я верю дыханию🙏🏻 знаю, что девочки пишут , что на родах не до этого, но я буду стараться правильно дышать и не забыть об этом упражнении и настраиваться постараюсь на спокойствие и сосредоточенность в таком важном деле , а не на панический мандраж..P.S: на фото мой рисунок , на тему я и мой ребенок)) все схематично , за 5 мин , но смысл ясен))
f113·
милый рисунок 👍
Катерина Агеева·
В ожидании первенца
@anna30years, ☺️🎨
be238·
В ожидании первенца
@katiesha, а как называются курсы?где проходят?сколько стоят?расскажите детальнее пожалуйста
Катерина Агеева·
В ожидании первенца
@natalka78, у нас такие курсы проходят от женской консультации, они бесплатные , девочек зовут на уроки с 30-й недели, всего 4 занятия в курсе с 13-16, из тем: подготовка к родам, методы обезболивания , партнерские роды , сумка в роддом, послеродовая депрессия и мифы о ней и т.д, очень много полезной информации, занятия проходят в интерактивной форме) рисуем, дышим , будем пеленать, практика массажа и тд..
be238·
В ожидании первенца
@katiesha, спасибо.узнаю в своем жк
Екатерина·
В ожидании первенца
Сколько всего занятий ?)
Катерина Агеева·
В ожидании первенца
@catalinarrs, спасибо за отзыв! Еще раз убеждаюсь, что лучше быть в гармонии с природой и гнать панику методом дыхания)
Катерина Агеева·
В ожидании первенца
@katy_moscow, всего 4 , с 13.00-16.00
Екатерина·
В ожидании первенца
@katiesha, а это прям в ЖК,прикольно )может у нас тоже такие есть
Катерина Агеева·
В ожидании первенца
@katy_moscow, может, узнайте)
Лиля·
Мама дочки-младенца
Анна и Наталья?))
Катерина Агеева·
В ожидании первенца
@liks13, да, сегодня была Наталья))
Лиля·
Мама дочки-младенца
А у тебя врач не гринёва случайно?))
Катерина Агеева·
В ожидании первенца
@liks13, случайно Гринева☺️ у тебя тоже?
Лиля·
Мама дочки-младенца
Даааа,она супер!)))