Холодный летний суп со свеклой и кефиром Ингредиенты: Кефир 400-500 г Свёкла 1 шт. Огурец 1 шт. Редис 4-5 шт. Яйцо 1 шт.…

Холодный летний суп со свеклой и кефиром

Ингредиенты:

Кефир 400-500 г

Свёкла 1 шт.

Огурец 1 шт.

Редис 4-5 шт.

Яйцо 1 шт.

Салат айсберг 1 пучок

Укроп 1 пучок

Соль по вкусу

Приготовление:

1. Подготовить ингредиенты.

2. Свеклу отварите, остудите, очистите и половину нарежьте мелким кубиком. Выложите в салатник.

3. Огурец нарежьте мелким кубиком и добавьте к свекле.

4. Редис нарежьте соломкой и добавьте к овощам.

5.Листья салата нарвите руками или мелко нарежьте (кто как любит), укроп мелко нарежьте. Половину укропа добавьте вместе с салатом к остальным приготовленным ранее овощам и перемешайте.

6. Оставшуюся свёклу крупно нарежьте, добавьте кефир, оставленный ранее, мелко нарезанный укроп и соль.

7. Взбейте миксером до однородного и насыщенного цвета.

8. Яйцо отварите и остудите, разрежьте пополам.

9. В сервировочные тарелки налейте кефирно-свекольную заправку и добавьте перемешанные и нарезанные заранее овощи.

10. Украсьте блюдо половинками варёного яйца и веточкой зелени.

11. Летний диетический и прекрасно освежающий суп