Девчонки, привет! Кто много ходит? Как вы себя чувствуете после продолжительной ходьбы? У меня срок…
Девчонки, привет! Кто много ходит? Как вы себя чувствуете после продолжительной ходьбы? У меня срок 19 недель. Я вчера вечером решила прогуляться и 2 км прошла быстрым шагом, по привычке, и 2 км медленно. Пришла домой с болью в промежности, как-будто мышцы там перенапряглись. У кого такое было? Завтра пойду на явку, спрошу нормально ли это..
Кристина·
Я вчера прошла 13 км) ходить надо, но в темпе нормальном и не допускать чтобы пульс выше 100-110 поднимался) у меня живот каменел когда я быстро ходила😁 сейчас все прогулки с бандажом)
Мария·
В ожидании первенца
Кристина, ну ты молодцом!))) 13км на таком сроке!!! Спасибо, буду теперь по-медленнее ходить)) врач тоже сказала, что быстрый темп нежелателен. А бандаж с какого срока начала носить?
Мария·
В ожидании первенца
@christalik,
Кристина·
Я с 22 неделе начала его носить, когда животик уже стал значительно заметен, врач сказала что его обязательно при физ нагрузках и растяжки минимизирует, отдышки зато сейчас нет) сначала с непривычки вечером отекали стопы, а на утро они болели, но потом все прошло.
Мария·
В ожидании первенца
@christalik, стопы отекали из-за бандажа или ходьбы?
Кристина·
Из за ходьбы)) но потом привыкли и все прошло) бандаж купила самый простой mama comfort за 600 рублей) ноги кстати заметно подтянулись)
Мария·
В ожидании первенца
@christalik, Спасибо😘 вот тоже хочу, чтобы ноги и попочка подтянулись!)))