@chico_07_96, 👍👍👍

спасибо я как раз искала!!;)

На здоровье)))

спасибо

@mama20102014, ☺️

@mashounia24, 👍👍👍 я не отбиваю, просто быстро готовлю чтоб она мягкая была и овощи хрустели))) надо попробовать отбить😉

@lvabusinka, а у кого с весом все хорошо, не нужны вообще такие дни.

@lvabusinka, во время беременности раз в неделю!!! А перед родами за два дня! Никто не говорит, что неделю надо сидеть и разгружать организм....

@mashounia24 за 2 дня-хорошее примечание. только многие гинекологи во время Б советуют раз в неделю делать разгрузочный день

Я думаю , каждый знает свой организ лучше чем кто-либо))) и каждый выберет самый лучший способ разгрузить свой организм, кто яблоками, а кто и картошкой😂

@lvabusinka, за 2 дня примерно перед родами.

@mama20102014 не думаю,что вы 6 стаканов молока за весь день выпьете!!!!! вы прочитали,что больше ничего нельзя? я тоже люблю молоко!!!! а куриные ноги- это на подложках продаются бедра куриные размером 7*7 приблизительно! ну если вам так нравится сухость,то у меня больше слов нет. пожалуйста!

@lvabusinka, а вы не слышали что есть люди кот любят молоко? Я легко выпью 6 стаканов молока!! И про гречку прекрасно знаю, сама на ней худела!! Но не в купе же с куриными ногами!! Максимум куриная грудка

@mashounia24 перед родами наверное за день хотя бы.... не за неделю же))))

@lvabusinka, ну можно повыбирать) на овощах и на молочке проще, некоторые на яблоках сидят, что для меня невозможно😁каждый по разному переносит такие дни) врачи перед родами советуют вообще ничего не есть, типа так легче рожать...

@valery_f, в общем 7 кг, но за последний месяц резко 2,8. 🙈 это я обвиняю себя, не могу сладкое перестать есть😫

@mama20102014 вы никогда не слышали,что гречку едят в разгрузочные дни!? я бы понаблюдала за человеком ,который выдует 6 стаканов молока.... или сьест 1'5 кг яблок!)

@katerina_lider в течении дня

@mama20102014, думаю, имеется ввиду что все это есть весь день.

@lvabusinka, @katerina_lider Я просто к тому что не очень это на разгрузочный день похоже , мясо (тем более бедро) еще и с гречкой , и салат))) Я сама не могу без мяса! Но тогда это без гарнира! И с овощами😁

@mashounia24, а у вас проблемы с весом?много набрали что ли?

@valery_f, у меня тазовые кости начали потихоньку расходится, мне сказали есть творог каждый день, и по 500 мл кефира пить🙊

Молочка-это кальций, который не обходим для ребеночка☺️ когда садят на диету без солевую, сыр нельзя, и мороженное тем более, а еще там содержаться вредные жиры... Но у кого с весом все хорошо, можно в меру есть🍦🍦🍦🍦🍦

Вот почему без молочки никак?я вот вообще из молочного только сыр и мороженное ем((мне от запаха плохо уже😭😭

@mama20102014, а лучше всего разгрузочные дни, это отварное мясо и овощи) вечерком кефирчик или творог👍👍👍

@mama20102014, да для беременных )

@felmo, сегодня была на приеме, набрала за месяц 2.800 ( что очень плохо) хотя общая прибавка 7 кг , как и рассчитано в карте) 🙈🙈🙈 вот и дала листочек) подруга тоже устраивала разгрузочные дни) и все отлично) раз в неделю не помешает👍 за неделю прибавка в весе должна быть 300-400 гр.

@mama20102014, отличный день! Белок должен быть каждый день! Ребенку он необходим, это строительный материал для организма. Без клетчатки никак-чревато запорами и углеводы для нормальной работы мозга тоже необходимы и вообще это энергия.

@mama20102014 а что удивительного? да... и такие дни безсолевые советуют и очень даже хорошо. можете заменить грудкой, я сухое не ем

@lvabusinka, бедро + гречка+ салат это у вас разгрузочный день??? 😳😳😳

@katerina_lider я и не беременная пыталась на овощах или фруктах давление падало. а сейчас так вообще грохнуться в обморок и лечь в больницу! вот и будут разгрузочные дни... больничная еда!

А я больше молока выдуть могу😁 вот 5 месяцев не пью его 😢 креплюсь😣 у малого на него аллергия😞 а это разгрузочные дни для беременных?? Не для кормящих же?

Нууууу... Согласна, Любочка@lvabusinka ! У меня же упало тогда. Я теперь на эти дни ни ногой!

или за день 6 стаканов молока это простите пипец товарищи!

девочки так то не издевайтесь......вы что!? яблоки например..... кислоты и сладости наесться- либо вырвет либо давление упадет!!!! гречка Увелка бедро отварное и салатик все немного заправить соевым соусом..... хороший разгрузочный день! до фанатизма не доходите вы же с ляльками

Пожалуй, мне нужно 🙈😑 Вам врач порекомендовал разгрузочные дни или вы сами?