Всё, теперь вес меньше, чем до б 😊 завтрак: зарядка, контрастный душ, чашка ассама, банан и детская…

🙌

А я ни как не могу скинуть 4 кг и убрать живот. Хотя ем как птичка! И мучное вообще не ем((((😭😭😭

@m89279395338, а спорт??

@dashapearson, до этого нельзя было после КС . Сейчас занимаюсь по утрам. Но зато всегда с коляской гуляла много пешком.

@m89279395338, блин не знаю.. Тут нужно полностью на питание смотреть.. Я, например, точно знаю, что не толстею от шоколада, могу тоннами есть, зато от бананов я жирею 😄

@dashapearson, к диетологу походу пора мне топать. Чтоб выяснил от чего я не могу сбросить вес. Всю жизнь была доходягой.

Что за вакуум ?

@ninei1990, Гугл в помощь)

@dashapearson, если бы я не хотела бы диалога, я бы залезла бы в Гугл и без вашего совета. Эх.. Разучились люди общаться. Все у них через Гугл ...

@ninei1990, господи) ну я ж не буду здесь вам расписывать как выполнять это упражнение) могу лишь сказать, что эту штуку можно делать с первого дня после родов 😊