Прошел месяц, как наше ленившество опубликовало первый отЧёрт. из целого месяца отзанималась я…

Прошел месяц, как наше ленившество опубликовало первый отЧёрт.

из целого месяца отзанималась я половину, вторую (все майские праздники) мы честно прогуляли всем семейством в Тюмени. что интересно, немного схуднула я именно там. наверное, оттого, что воды много пить начала - пресловутые два литра.

ТОНУС КЛУБ

Его я решила больше не посещать. Скучновато и нагрузка, как оказалось, слишком маленькая для меня. За всё время у меня ни разу не болели мышцы, даже намёка не было. Хотя там есть и очень крутые штуки: элипс в барокамере, лестница, массажер-барабан, но их надо забивать заранее, иначе остаются только тонусные столы, и само собой, регулярность нужна, а не когда бабушка согласилась дитё поразвлекать.

Идеально подойдёт вариант для тех, у кого физ подготовка изначально небольшая или стремится к нулю, и для тех, кто стесняется общих тренажерок, т.к. клуб только для женщин.

Сейчас я хочу потренироваться по восьмиминутной программе. Там на каждую группу мышц выделяется 8 мин. можно брать отдельные куски и прорабатывать. Вроде где-то скачанная лежит)))