девочки,у кого проблемы с гемоглобином были?что кушали и что принимали,чтобы его поднять?
Читала где-то, что два раза в день нужно кушать след .смесь: грецкие орехи, курага , чернослив , изюм и мед, пропорции 1:1. Поднимает гемоглобин
баночку одну пропила. и старалась кушать постоянно яблочки зеленые гематоген сок гранатовый пить.
инжир хорошо поднимает гемоглобин, но очень калорийный. еще греча, печень, свекла, гранат. анемия мой верный спутник по жизни ((