@ism123456, я полностью исключила сладкое и сахар, позволяю себе один день в 2 неделе есть его ( прочитайте в интернете что такое чил-мил) не ем жареное и картофель. Вечером ем больше белка (отварное мясо, творог, овощи) утром углеводы ( цитрусы, крупы) самое главное больше воды!👍и кожа становится лучше когда сладкое не ешь 👍
Mihaela B. ·
ето вы после родов так выглядете?? офигеть ...тоже так хочу
Ксюша🍒·
Мама сына-младенца
@mihaela1992, да) я занимаюсь спортом и на пп)💪
ism123456·
А что вы исключили из пищи?чем питаетесь?вы шикарно выглядите,я щас на 28 нед уже прибавила 10кг😩!двмаю после родов сразу же взяться за пп и спортом
Ксюша🍒·
Мама сына-младенца
@ism123456, я полностью исключила сладкое и сахар, позволяю себе один день в 2 неделе есть его ( прочитайте в интернете что такое чил-мил) не ем жареное и картофель. Вечером ем больше белка (отварное мясо, творог, овощи) утром углеводы ( цитрусы, крупы) самое главное больше воды!👍и кожа становится лучше когда сладкое не ешь 👍
ism123456·
Спасибо
Ксюша🍒·
Мама сына-младенца
@ism123456, не переживай я за беременность набрала 20 кг и все сразу ушло)