Вообщем как-то так☺ ☺ 💪🏼💪🏼💪🏼

Я так тонус себе назанимала... Я , конечно, не хочу Вам настроение портить, просто не забудьте каждый раз у врача спрашивать все ли норм и можно ли. Удачи! 😉

@malivina, у меня такой врач, что у нее хрен спросишь😁😁😁государственная больница е-мое🙈🙈🙈я по самочувствию, много отдыхаю между подходами и слежу за животиком как реагирует, напрягается или нет и только в выходные занимаюсь, когда отдохнувшая. Плюс магний В6, а так врачи конечно скажут что нельзя заниматься))) спасибо за совет💋💋

Приседания во время беременности?😳Я ноги просто поподнимала и с отслойкой в больницу загремела....

@olga8998, там присед неполноценный, даже не до параллели, нагрузка идет на передний бицепс бедра. Упражнения взяты из тренировок Арины Скоромной, очень важна техника, в некоторых упражнениях она немного другая, чем при обычном тренинге

@tatti_zd, ну наверное если не вредит малышу и вам,это хорошо! Я очень скучаю по спорту...без него прям совсем расползлась...а делать ничего нельзя...так что только после родов буду заниматься!

@olga8998, я тоже без спорта загибаюсь, бассейн сильно хлорированный, потом голова болит, вот думаю что делать...сама расползлась и это напрягает попа с 42 до 46-48, верх с 40 до -44-46, а это только серединка🙈🙈🙈угнетает...генетика е-мое...но здоровье малыша конечно важнее...а вы сильно поправились?

@tatti_zd, Да потом все уйдет! Если не больше! Чем меньше весишь,тем быстрее потом все уходит! Ребенок лучше всякой зарядки! Некоторые еще меньше начинают весить чем до беременности! Попа просто раздвинулась,потом все сойдется назад! Это даже хорошо,легче рожать! Плюс много воды и крови в организме! Я вселила до беременности 47-48. Сейчас 33 недели +13кг. По таблице я должна набрать 16 за всю б. Надеюсь так и будет)))

Я уже 7 кг набрала🙈🙈🙈до беременности была в основном 50, после жесткого тренинга дала себе расслабиться и подготовиться к беременности и мышц поднабрать и весила где-то 52,5-53кг, а сейчас уже 60 🙈🙈🙈страшно

Наговариваешь, по любому на себя! Как ты успела столько набрать, по любому наговариваешь! Да и по фото видно, какой 46-48 ты чего????? 😶

@sweetsummer, я не наговариваю, я вчера в магазин ходила😭😭😭😭в одежду свою не влажу, и за весом слежу, хочешь сказать, что мои весы лгут мне, что я уже 60?))) печально, но факт....((((((

@sweetsummer, в магазе только 46-48 на мою попу налазит😁😁😁😁

@sweetsummer, я была бы счастлива, если бы преувеличивала😂😂😂

@tatti_zd, наговариваешь!!!!!!😘

@waiting_for_november, нееет, к сожаленью, хочешь со мной в магаз сходить и проверить?😂😂😂😂

@waiting_for_november, я была бы не против выглядеть как вы сейчас, но не судьба(((

@tatti_zd, ты прекрасно выглядишь 💋 не наговаривай!)

@waiting_for_november, бирочка от штанишек которые вчера купили🙈🙈🙈

@waiting_for_november, и сам костюмчик

@tatti_zd, не важно, что на бирке! Важно, что хорошо сидит и ты отлично выглядишь 😓

Смайл перепутала 😂😂😂😘