Магкейк🍮 полезные вкусности, без вреда для фигуры🍪🍮 Можно на ГВ!

А что там?) и можно рецепт!(

Магкейк на три порции😊

2 ст.л овсяной муки

1 яичный белок

100 гр яблочного пюре (у меня фрутоняня)

0,5 ч.л разрыхлитель

0,5 скуп (мерной ложки) протеина

Можно добавить 0,5 ч.л меда.

Все смешать, кроме белка, его взбиваем отдельно и добавляем в последнюю очередь. Все распределяет по чашечкам, и в микроволновку на 1,5 мин.

Чашечки заполнять на 1/3, очень сильно поднимется!

@irishka6837, 👆

@kozlova.n, спасибо!) осталось купить протеин😀

@irishka6837, как вариант чуть больше муки, не 2, а 3 ложечки)

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼сделаю завтра)))