@xev, я люблю велик, но его не рекомендуют , даже если все хорошо:(

А велосипед можно?

главное- не делать упражнения на пресс и живот и руки не поднимать выше головы

я всю беременность занималась: сначала с хорошим инструктором по тренажерах (спинку, руки укрепляли). Все очень медленно, плавно, без напряга, потом с 16нед. ходила уже на фитнес для беременных. Очень благодарна своим инструкторам! Благодаря им у меня ничего не болели и успевать делать я могла больше :) Вот :)

@xfatcorex, а , раз такое дело, то не стоит действительно

@irinakonina, у меня от занятий сразу тонус, хотя до Б занималась очень активно

@xfatcorex, как говорит моя хорошая знакомая-беременность не болезнь

Бассейн!! Без него тяжко) с 4 мес пошла на йогу

Я до 2 триместра пока не рискую

плаваю)

я бегала)))