Скиньте если не трудно, противопоказаний у меня вроде нет, но я еще с врачом своим посоветуюсь, моя почта selena320@mail.ru, буду очень благодарна, а этот комплекс специально для беременных ?@alsusha
@selena320, да, специальный. Но я постоянно занималась раньше в тренажерном зале, поэтому выбрала его. Вы посмотрите, может Вам больше йога для беременных подойдет) я скину на почту.
Альбина.·
В ожидании первенца
молодец, а я вот боюсь ничего не делаю, упражнения даже, боюсь навредить... ((
silent320_yantar_for_baby·
А что делаете расскажите, может тоже займусь, гирьки и мяч есть
Алсу·
В ожидании первенца
@albinavolsk, ну я только с разрешения врача начала заниматься, сначала все запрещали.
Алсу·
В ожидании первенца
@selena320, я делаю на руки в основном, немного на спину и ягодицы. Все очень легкое) могу вам скинуть комплекс, он на полчаса рассчитан)
silent320_yantar_for_baby·
Скиньте если не трудно, противопоказаний у меня вроде нет, но я еще с врачом своим посоветуюсь, моя почта selena320@mail.ru, буду очень благодарна, а этот комплекс специально для беременных ?@alsusha
Алсу·
В ожидании первенца
@selena320, да, специальный. Но я постоянно занималась раньше в тренажерном зале, поэтому выбрала его. Вы посмотрите, может Вам больше йога для беременных подойдет) я скину на почту.
Марина·
В ожидании первенца
@alsusha, скиньте мне пожалуйста комплекс marina_aleksandrovna_90@bk.ru за ранее спасибо!!!
Алсу·
В ожидании первенца
comment was deleted
Алсу·
В ожидании первенца
@marianna90, ловите)
Марина·
В ожидании первенца
@alsusha, спасибочки!!!