а что можно делать сразу после родов, чтоб скорее востановить фигуру и мышцы? у меня от статей в…
а что можно делать сразу после родов, чтоб скорее востановить фигуру и мышцы? у меня от статей в интернете взрывается мозг! такое впечатление, что от всего умрешь и все вредно! И что даже беременность легче, чем ГВ!!! Скажите, что можно? и кто на себе пробовал? Я не про спустя два месяца, а сразу? можно ли спорт ( кроссфит, бег, зал, йога?) , массаж, lpg, мезотерапия, обертывания, банки, что угодно???? само уйдет это понятно, но я так устала быть слоном!!! хочу сменить xl на xs, который был до беременности!
Анна·
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
Сразу? Сразу можно кормить малыша и не думать о занятиях спортом.
Алена·
В ожидании первенца
Ох послушаю)
тати·
Мама дочки-младенца
Реально начать через два месяца, раньше врачи не советуют. Если не будет дистаза, то противопоказаний не будет никаких!!! Вперед за красивой фигурой)
Лена·
Мама дочки (3 года), беременна (40 нед.)
@brioni, дада))) но я хотела узнать и другие мнения)))
Лена·
Мама дочки (3 года), беременна (40 нед.)
@alenchik19, и я)))
Лена·
Мама дочки (3 года), беременна (40 нед.)
@tati89, у меня похоже будет диастаз :(
armin·
спать на животе можно сразу
тати·
Мама дочки-младенца
@shakty, с чего вы взяли?!)
Анна·
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
@shakty, Ну тогда так: правильное питание, долгие прогудки и толкания коляски и малыша на руках и через 1-2 мес ты с тем же размером. Посмотри на @roxi.
Лена·
Мама дочки (3 года), беременна (40 нед.)
@tati89, у меня оооочень большая прибавка в весе и пупок вывалился, прочитала, что это обычно признаки
Лена·
Мама дочки (3 года), беременна (40 нед.)
@brioni, смотрю на нее))) и восхищаюсь! да, я вообще больше не про вес переживаю, а кожу и общее состояние качества тела
alexandra_consult·
Мама сына-младенца, беременна (24 нед.)
затянулась бандажем) эффект можете увидеть у меня в фото)
Анна·
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
@shakty, :))) Качество тела: Б/У.
Анна·
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
@shakty, а сколько у вас прибавка в весе? пупок почти у всех "вываливается".
Ирина·
В ожидании первенца
@alexandrastr, а как долго вы носили бандаж? И снимали ли его на ночь?
alexandra_consult·
Мама сына-младенца, беременна (24 нед.)
месяц. нет. только в душ.
Арина🏋🏽·
Мама дочки-младенца
Привожу тела молодых мам в порядок!! Индивидуальные программы занятий дома-фитнес+растяжка. Пишите в вацап 89258911699
be238·
В ожидании первенца
@shakty, LPG и прессотерапию можно только как закончишь гв.а то может,что-то нехорошее в молоко попасть.
irina_ok·
В ожидании первенца
Описание на фото
Анастасия·
В ожидании первенца
Ходила я на lpg. До беременности еще, вообще никак. И все кого я знаю, кто ходил им тоже никак.
Зухра·
Мама дочки-младенца
@arinastarshaya, ваши услуги платные? Кстати тоже живу на бкскудниково, хотела бы попасть на ваши занятия💗
Арина🏋🏽·
Мама дочки-младенца
@zohan_0200, одно занятие в парке стоит 200 рублей,если приводите подружку/друга-одно занятие бесплатно. Есть так же и дистанционная программа работы на собой,индивидуально разработанная под ваши параметры и ориентированная на вашу цель+программа питания и онлайн консультации,контроль (месяц) 3000 рублей,продление с корректировками и усложнением -1000 рублей
Зухра·
Мама дочки-младенца
@arinastarshaya, спасибо огромное! В ближайшее время напишу и обязательно приду к вам на занятия💗💗
Арина🏋🏽·
Мама дочки-младенца
@zohan_0200, договорились!) только с 22 мая по 7 июня меня не будет!)