momo
янка
нужно делать разгрузочные дни врачи ругаются набираю вес очень сильно, не хватает силы воли с кушать что то вкусное сладкое или жирное...что делать как перебороть себя, или что можно кушать что.бы не чувствовать голод и не набирать вес
2
нужно делать разгрузочные дни врачи ругаются набираю вес очень сильно, не хватает силы воли с кушать что то вкусное сладкое или жирное...что делать как перебороть себя, или что можно кушать что.бы не чувствовать голод и не набирать вес
Яна, я послала свою врачиху)) у меня +17.4 уже. Сейчас сам собой медленней вес идет. До этого набирала по 1.5 кг в неделю. Теперь за две. А разгрузку она мне давала 400гр отварной говядины на 4 приема пищи+5-6 бананов+ литр сока.