Может и со спортом связано, вообще лактационный криз может длится от 2-3 дней до недели. Нужно подробно разбирать вашу ситуацию. После 3 мес я обычно предлагаю возрастную консультацию, так как меняются ритмы прикладывания к груди, поведение под грудью, моторная активность ребенка, меняются ощущения наполненности груди, у мам очень много вопросов. Если необходимо, позвоните, тел в профиле.

@Mnogodetok

@nataliar, если что , горох не вызывает газообразования у малыша )😊

@lilchoo89, гороховый суп я, скорее всего, не решусь. А вот чаек уже пью, толку с него не чувствую никакого

Да и массаж груди и душ .. Гороховый суп кстати для улучшения лактации.. Чаёк в аптеке можете еще купить

Теплый бульон , не очень соленный. Замените им один прием пищи. Или как перекус.

@ekaterina2255, сегодня как раз собралась варить суп. Попробую. Сколько выпить?

Выпейте теплого , крутого мясного бульона !